7.5.13

Salada Fresca de Atum

Por aqui o calor está a começar a dar o ar da sua graça de novo e cá em casa para comemorar o seu regresso fiz uma saladinha bem fresquinha de atum que adoro nestes dias quentes!!
Sirvam se


Personagens :

- 1 Lata de Atum ( Em Agua )
- 1 Batata Grande
- 2 Cenouras
- Uma mão cheia de ervilhas ( congeladas ou não )
- Feijão verde q.b
- 2 Tomates Cherry
- Uma colher de Sopa de Maionese Magra

Reza a História que :

- Corta-se a batata aos cubinhos e as cenouras;
-Arranja-se o feijão verde e corta-se na medida pretendida;
- Num tacho com agua temperada de sal coloca-se a cenoura, as ervilhas, o feijão verde e as batatas e deixa-se cozer;
- Depois de cozido, retira-se a agua, coloca-se a mistura no prato, distribui-se o atum ( previamente escorrido ) e leva-se ao frigorífico para refrescar.
- Na altura de consumir, retira-se do frio, corta-se o tomate às rodelas e decora-se o prato. Acrescenta-se a maionese;



  • Como prometido, ao chegar aos 500 seguidores no facebook iria lançar um passatempo. Ando a magicar o que será, por isso aguardem , pois não falta muito ;)

16 comentários:

  1. Oi Cláudia, também adoro atum e a sua saladinha está bem saborosa e especial, gostei muito!!

    Beijinhos
    Marisa

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  2. Olá,
    Gosto imenso deste tipo de saladinhas e o atum fica sempre bem.
    Kiss, Susana
    Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/p/passatempos.html

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  3. Que rica saladinha com este calor apetece mesmo...um beijinho.

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  4. Salada fresquinha com atum!! Já cheira a Verão :)

    **
    Aida

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  5. Que saladinha tão colorida!

    Beijinhos*

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  6. Uma salada perfeita para os dias quentes.
    bjs

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  7. Olá...

    Adoro comer todo tipo de saladas e a tua está com um aspecto super magnifico e delicioso....Até está a dar vontade de comer um bocadinho..... Adorei...

    Beijocas...
    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

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  8. Olha a linda Claudia, quanto tempo eu nao vinha por aqui... e que saladinha maravilhosa, apesar do tempo ter estado meio cinento hoje as temperaturas contiuaram altas e uma saladinha cai sempre muito bem!!

    Beijocas

    Margarida

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  9. Adoro!!! e há tanto tempo que não faço, agora fiquei com vontade de saltar de novo para a cozinha!

    beijinhos

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  10. Muito boa sugestão para os dias, quente, fica debaixo de olho :)

    Beijos

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  11. Amiguinha,

    O tempo já convida para refeições assim como a tua: fresca, leve, deliciosa, colorida...
    Adoro saladas em que o atum faz parte, é algo tão versátil e saboroso que se presta a qualquer prato ! :)

    Adorei, ficou uma linda salada !

    Beijinhos

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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  12. Já apetecem mesmo estas saladinhas frias!! Está com óptimo aspecto :)
    beijoca

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  13. Claúdia adoro tudo que leva atum.A saladas com atum é muito saborosa,saudável e prática.bjs e bom fim-de-semana,Violeta

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Muito Obrigado pela visita!!
Assim que tiver um tempinho irei retribuir com o maior prazer!
Beijinho!!!